Du suchst psychologische Beratung
und Unterstützung?

Dann bin ich deine Ansprechpartnerin, die dich begleitet und dir psychologisch zur Seite steht.

Kein Mensch ist frei von Sorgen und Ängsten. Hinter jedem sonnigen Lächeln verbirgt sich meist auch ein Schatten. Dann kreisen all unsere Gedanken und Emotionen nur noch um ein einziges Thema. Das Leben selbst kommt dann zu kurz.

Probleme lassen sich nicht immer lösen, aber den richtigen Umgang mit ihnen und ihren Auswirkungen kann jeder erlernen. Ich kann dir helfen, wenn ich deinen inneren Konflikt verstehe, denn dann kann ich deine Gefühlslage analysieren und bewerten. Nehmen wir uns gemeinsam die Zeit, deine persönlichen Herausforderungen zu benennen und zu beleuchten. So bringen wir wieder Ruhe und Stabilität in deinen Tag.

Ich berate und helfe gerne bei folgenden Problemen, Krisen und Ungewissheiten …

bei Schwangerschaft (pränatal) und Wochenbett (postnatal)

bei depressiven Verstimmungen, Ängsten und Schuldgefühlen

bei Stress und beruflichen Schwierigkeiten

bei Partnerschaftsproblemen

bei Abhängigkeiten

bei mangelndem Selbstbewusstsein

bei Opferberatung

bei Trauerbewältigung

bei akuten Notlagen und der Verarbeitung von belastenden medizinischen Diagnosen

Wege, Ziele und Methoden

  • Reflexion deines Denkens
  • Verantwortung für das eigene Leben und Denken übernehmen
  • Ziele korrekt formulieren
  • Ängste und Probleme akzeptieren und würdigen
  • Ehrlichkeit mit sich selbst
  • Eltern und Vergangenheit akzeptieren
  • Wege und Werkzeuge, das Geschehene verarbeiten
  • Sich aus Verstrickungen befreien
  • Werte und Identifikationen hinterfragen und anpassen
  • Klärung von Zielen und Visionen
  • Entwicklung von Lösungsstrategien
  • Lösung von Handlungsblockaden
  • Gewinnung von Zuversicht und Sicherheit
  • Ressourcen erkennen
  • Stärkung des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten
  • Stärkung von Selbsterkenntnis, -bewusstsein und -vertrauen
  • Perspektivenwechsel
  • Klärung von Handlungsschritten (Planung)
  • Entwicklung und Stärkung von Kompetenzen

Jeder Klient ist einzigartig und somit individuell.  Nachdem Problem, Ressourcen und Ziel deutlich definiert wurden, entwickeln wir auf Augenhöhe deinen Weg zu deinem Ziel.

  • Kognitionsarbeit
  • Imagination
  • Psychodrama- und Gestaltarbeit
  • Arbeit mit inneren Anteilen
  • Partnerschaftliche Beziehungsgestaltung (Bindungstheorie)
  • Emotionsfokussierte Arbeit

… sind mögliche Elemente, die uns begleiten.

Mein Name ist Christina Greshake.

Schön, dass du mich und meine Arbeit kennenlernen möchtest. Ich bin Absolventin im Bereich der Psychologie, verheiratet und Mutter zweier Kinder. Lass mich deine helfende Hand, dein offenes Ohr und deine starke Schulter zum Anlehnen sein, wenn es um psychologische Fragen, Beratung und Unterstützung geht. Gleichzeitig bin ich deine Gesprächspartnerin, dein Echo und dein Feedback.

Gemeinsam beschreiten wir deinen Weg – raus aus der Krise und wieder rein ins Leben.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Dein erster Schritt:

05426 6439574

Da die Beratung von Mensch zu Mensch Ruhe, Konzentration und vollständige Fokussierung voraussetzt, vergebe ich Termine für Erstgespräche nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung, um laufende Sitzungen nicht zu stören.

Ich bin telefonisch montags von 8.30 bis 12.00 Uhr erreichbar.

Natürlich kannst du auch jederzeit einen Termin per Mail vereinbaren.

Für meine Leistungen berechne ich ein Honorar in Höhe von 85,00 Euro/Stunde (inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer). Diese Kosten werden von Krankenkassen nicht oder nicht in vollem Umfang getragen. Ich bitte deshalb um Vorkasse/Eigenkasse.

Derzeit sind nur Sitzungen im privaten Raum (Hausbesuche) und/oder Außenaktivitäten (wie z.B. Spaziergänge) vereinbar.

Wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, sag bitte mindestens 24 Stunden vorher per Mail ab. Ansonsten muss ich dir 50 % des Honorars in Rechnung stellen.

Ruf mich an … Mail mir …